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这下稳了: 苹果已经注册6款新Apple Watch

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与 Apple Watch Series 3 相比,Apple Watch Series 4 的产品线有所缩减。

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外教业务面临整改

核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场..

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">9月22日晚,中国福利彩票双色球第2015111期开奖。当期双色球红球开出全偶形态,号码为081416182030;蓝球号码为12。这是2015年第二次红球开出全偶形态,继2015051期红球开出全偶组合后,距离60期后再次出现。当期双色球头奖开出7注,单注奖金为761万多元。当期二等奖开出142注,单注奖金为16万多元。计奖后,奖池金额为9.36亿元。头奖7注761万元花落6地双色球第2015111期红球号码开出081416182030,大小比为3:3,三区比为1:4:1,奇偶比为0:6。当期红球开出一枚重号16,一枚斜码18,一枚隔码08,两组同尾号08、18与20、30,一组偶三连号14、16、18;蓝球开出12。当期末等奖开出659万多注。当期双色球头奖7注,单注金额为761万多元。其中河北1注,内蒙古2注,辽宁1注,湖南1注,广西1注,贵州1注,共7注。当期二等奖开出142注,单注金额16万多元。其中,上海彩民揽28注,排名第一;云南彩民揽15注,排名第二;浙江彩民揽12注,排名第三;江苏、重庆彩票各揽11注,并列排名第四;其他中出二等奖的地区中奖注数均在10注以下。奖池金额为9.36亿元双色球第2015111期双色球全国销量为3亿多元。广东(不含深圳)当期双色球销量为2917万多元,位居第一,浙江以2469万多元的销量位列第二,江苏1894万多元排名第三,山东1821万多元排名第四,四川则以1449万多元跻身第五的位置。双色球第2015111期头奖开出7注,单注奖金为761万多元。计奖后,双色球奖池为9.36亿多元。下期双色球游戏将根据“55%:20%:25%”的比例进行派奖,彩民朋友将有机会2元中得1000万元。福彩新闻推荐穆古拉扎完胜巴辛斯基夺中网女单冠军穆古拉扎捧杯图据新华社11日,2015赛季WTA皇冠赛中网公开赛进行了女单决赛的争夺。赛会5号种子、西班牙选手穆古拉扎发挥出色最终直落两盘以7比5和6比4击败12号种子瑞士选手巴辛斯基,取得对对手...相关新闻:习近平参观波音登上飞机

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